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コンセプト
プロテインは筋肉隆々の男性が飲むもの・・
そんな印象が強かったのはもう過去の話。
日々の生活で不足しがちなたんぱく質を補給するには
プロテインが優れているという認識が広まり、
ダイエットや美容の為にプロテインで効率的にタンパク質を
という女性が増えてきています。
スマートプロテインは、
これまでプロテインに馴染みのなかった女性のために、
"高品質・低価格・他にない"商品の実現を目指して
新たに開発されたプロテインです。
スマートプロテインには、
動物性の「ホエイ」と植物性の「ソイ」の２種類があり、
全３種類のフレーバーが用意されています。
日本人はたんぱく質不足！？
たんぱく質は肉や魚、卵などに多く含まれる栄養素です。
炭水化物、脂質と並ぶ3大栄養素であり、普段の食事からも比較的摂りやすい栄養素と言えます。しかしながら、実は1日の摂取目標量には不足している傾向が強くなっています。
事実、30歳～49歳の女性においては、たんぱく質の食事からの摂取量が1日の摂取目標量に足りていません。
たんぱく質不足は健康にも美容にもNG
摂取したたんぱく質が私たちのカラダでどのように使われているか、一例をあげてみます。筋肉はもちろんですが、たんぱく質はそれ以外にもさまざまな役割を担ってくれています。
たんぱく質は筋肉の合成と分解に必要な栄養素です。筋肉は20代をピークに1年で約1％ずつ減少していくといわれています。
筋肉量が減少すると見た目に影響するのはもちろん、様々な健康上のリスクも増えるといわれています。
一部の役割だけ見てみても、たんぱく質の不足が健康にはもちろん、美容にも良くないことは明確ですね。
これらの他にも、たんぱく質は骨密度の低下を防ぐ上でとっても大切だったりします。
シニア世代の女性にとっては骨粗しょう症の予防という観点からもたんぱく質の適切な摂取が大切なのです。
たんぱく質不足解消にはプロテイン
プロテインは筋トレをする人の飲み物というイメージもありましたが、日々の生活で不足しがちなたんぱく質を補給するための補助食品として非常に優れています。
例えば、年齢を重ねて食事の量が減ると、お肉やお魚、卵といった食物から充分なたんぱく質を摂取しにくくなりますよね？
食事で取りきれないたんぱく質を補うために、プロテインの活用がおすすめなのです。
では、食欲がある若い方はお食事からバランス良くたんぱく質を取れるのか？となると、それも実は簡単ではありません。例えば80gのたんぱく質を取ろうすると・・・
ステーキなら400g程度、卵なら10個以上・・・かなりのボリュームです。
こうなると、過剰な脂質やカロリー摂取で美容どころではありません。
美容の為にカロリーオーバーせずにたんぱく質を補給するのにも、
ダイエット中のカロリーや糖質を抑えた食事によってたんぱく質を不足させないためにも、
やはりプロテインの活用があらゆるケースでおすすめできるのです。
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